尊敬的家长朋友们：
您好！
随着冬季气温骤降，流感及诺如病毒感染、水痘、流行性腮腺炎等冬季传染病进入高发期，大学生群体因学习生活集中、户外活动频次变化等因素，成为传染病防控的重点人群。家长的科学引导与协同防控至关重要。特此推出这份干货满满的冬季传染病（含流感）预防指南，手把手教家长做好孩子的健康守护人，筑牢校园冬季健康防线！
一、聚焦冬季高发传染病：这些知识家长必须懂
冬季气温低、湿度小，病毒传播速度快、感染力强，尤其针对大学生群体，以下几类传染病需重点警惕，家长需率先掌握核心防控知识，才能更好地引导孩子应对：
（一）流感：冬季“头号传染病”，警惕这些典型症状
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，主要通过飞沫、接触传播，大学生在教室、宿舍等密闭空间内容易交叉感染。
- 典型症状：区别于普通感冒，流感发病急、症状重，常表现为突发高热（体温可达39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等，部分学生可能伴随恶心、呕吐等消化道症状，严重时可能引发肺炎、心肌炎等并发症，影响正常学习与生活。
- 防控关键：接种流感疫苗是最有效的预防手段；引导孩子养成戴口罩、勤洗手的习惯，避免前往人群密集的密闭场所；若出现疑似症状，务必及时就医并适当休息，避免带病上课，防止病毒扩散。
（二）其他冬季高发传染病：精准识别+科学应对
1. 诺如病毒感染：以消化道症状为主，表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等，传播途径主要为粪-口传播，食堂就餐、饮水卫生是防控重点。家长需提醒孩子注意饮食卫生，不喝生水、不吃生冷不洁食物，饭前便后严格洗手，避免与感染者密切接触。
2. 水痘/流行性腮腺炎：均为病毒性传染病，水痘以全身出现红色斑丘疹、水疱为典型症状，腮腺炎以单侧或双侧腮腺肿大、疼痛为主要表现，两者均通过飞沫传播，传染性强。家长需关注孩子是否出现相关症状，若确诊需及时就医问诊，待症状完全消退（水痘需至疱疹全部结痂）后方可出入人群密集处，同时提醒孩子尽量避免与患病同学接触，做好个人防护。
3. 普通感冒：冬季常见呼吸道感染，症状较轻（低热、鼻塞、流涕、轻微咳嗽），但易因免疫力下降诱发流感或其他并发症。家长需引导孩子根据气温变化及时增减衣物，避免受凉，同时保证充足睡眠、均衡饮食，增强抵抗力。
二、落实“健康父母行动”：三大核心举措，守护孩子冬季健康
结合“健康父母行动”要求，家长需从“知识科普、习惯培养、健康监测”三个维度发力，帮助孩子建立自主健康管理意识，从容应对冬季传染病高发期：
（一）强化健康认知：做孩子的“传染病防控宣传员”
家长要主动学习冬季传染病（尤其是流感）的防控知识，通过权威渠道（如国家卫健委、央视新闻平台、正规医疗平台）获取科学信息，避免传播谣言或错误防控方法。
- 日常与孩子沟通时，用通俗易懂的语言讲解，让孩子重视但不恐慌；
- 提醒孩子关注学校发布的传染病防控通知，出现症状及时上报辅导员。
（二）培养健康习惯：做孩子的“健康生活监督员”
1. 个人卫生习惯：引导孩子坚持“勤洗手、戴口罩、常通风”；前往人群密集场所（如食堂、超市、教室）时规范佩戴口罩；宿舍每日定时开窗通风（每次不少于30分钟），减少病毒滋生。
2. 生活作息习惯：冬季熬夜易导致免疫力下降，家长需提醒孩子合理安排作息，避免熬夜学习、刷手机，保证每日7-8小时充足睡眠。
3. 饮食运动习惯：建议孩子日常饮食清淡均衡，多吃富含维生素的蔬菜、水果（如橙子、猕猴桃、菠菜等），多喝水（每日饮水量不少于1500ml）；鼓励孩子利用课余时间进行适度户外活动（如慢跑、快走、跳绳等），避免长时间待在室内。
（三）关注健康监测：做孩子的“健康状况观察员”
大学生虽已成年，但在健康问题上仍需家长的关注与提醒，尤其冬季传染病高发期，家长需主动关注孩子的身体状态，做好健康监测与引导：
- 主动询问其身体状况（如是否有发热、咳嗽、乏力等不适），若孩子出现流感或传染病症状，督促其及时前往校医院就诊，不要自行服用退烧药、抗生素等，避免错误用药延误病情；
- 提醒孩子确诊后及时告知辅导员，切勿隐瞒病情；
- 家长需多与孩子沟通交流，倾听其学习生活中的困扰，帮助孩子调整心态，避免因情绪波动导致免疫力下降。
三、家校协同防控：这份温馨提示请家长收好
冬季传染病防控不是“学校单方面的事”，而是需要家校同心、同向、同行的“共同战役”。在此，也向各位家长发出温馨提示：
冬季传染病防控，关键在“防”，核心在“合”。希望各位家长通过这份指南，切实掌握流感及冬季传染病的防控知识与技能，践行“健康父母行动”要求，与学校携手并肩，用科学的防控举措、细致的健康守护，帮助孩子平安度过冬季传染病高发期，让每一位学子都能在健康、安全的校园环境中安心学习、快乐成长！
学生处
2025年12月10日
